Visualización guiada gratuita
Escucha a tu cuerpo
desde la calma
«Mi cuerpo está sano» es una práctica guiada de 15 minutos para recorrer mentalmente tu cuerpo, detener el ritmo y dedicarte un momento de atención consciente.
- ✓Escúchala online o descárgala para otro momento.
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Qué encontrarás
Una práctica sencilla para escuchar con tranquilidad
Un recorrido guiado
La voz te acompaña por distintas partes del cuerpo con un ritmo pausado.
Acceso desde cualquier dispositivo
Puedes escuchar el audio desde el móvil o el ordenador y descargarlo.
Un espacio para ti
Busca una postura cómoda y permite que cada imagen aparezca a su ritmo.